原唐河红会医院指出，备孕多长时间了?一直没有怀孕吗?正常的精液呈乳白色，淡黄色或者无色，每毫升为精液中的精子数一般在6千万至2亿个。需要明确您进行精液分析具体的情况?正常精子活力在60%以上，而且分为：A，B，C，D级，A级是需要超过25%，A+B+C大于75%才可以正常妊娠的。

　　男性精子成活率低常见的原因是感染，精液液化异常，免疫因素和内分泌因素等等。男性精子成活率低的原因有很多，这就要求男性患者在治疗前找到引起疾病的真正原因。平时要养成良好的生活习惯，不穿紧身的衣服，戒烟酒，保持平和的心态，充足的睡眠，适量运动等。

　　弱精症是常见的引起男性不育的疾病，病因繁多，常见的有：男科炎症，精索静脉曲张，内分泌异常，男性生殖系统肿瘤等等。建议去男性科做详细检查，查明原因再做治疗。平时生活中要注意保持局部卫生清洁，避免睾丸局部的长时间高温，注意休息，加强锻炼

　　精子活力差又称为弱精症，导致弱精子症的原因有附睾、输精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺体的急慢性炎症，精索静脉曲张，免疫及内分泌因素染色体异常等。建议到医院做相关方面的全面检查，查明引起弱精子症的具体原因，科学针对性调理治疗，效果是很好的。

　　改变不良习惯，戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;多运动，戒烟酒，保持良好的心态，规律性生活，不要熬夜，补锌补硒，保持睾丸恒温干爽、避免高温。