唐河红会医院提示：目前出现这样的症状很有可能是雄激素不足，肾气亏虚导致的典型表现了。一般来说的话，最好能够抽血化验一下雄激素水平，如果低，可以口服药物来补充治疗，能够有效的改善目前的症状，也可以口服一些补肾益气的药物，能够改善症状的。平时多吃一些蛋白质含量高的食物以及坚果类的食物也是有帮助的。

　　通过述说的情况，如果性欲减退，性生活的时间短，那样有可能是有手淫的不良习惯，造成的建议最好彻底戒掉不良的习惯，平时不要抽烟喝酒，也不要熬夜，要适当的跑步锻炼加强身体的素质，这样能够改善性生活质量的。

　　在治疗的过程中，一定要多加注意休息，避免熬夜久坐，不吃辛辣刺激的东西，可以多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，多喝水，注意个人卫生，同时保持一个良好的心态，随时到医院进行检查，听取医生的建议，做到早发现，早排查，早治疗的目的。