唐河男科分析男人时间短，如果有早泄必须检查具体的病因，比如说脑垂体，肾上腺甲状腺疾病，都可能导致这个症状，必须治疗原发病，如果是包皮过长导致的，割掉包皮观察是否缓解，期间忌辛辣刺激的食物，不要久坐熬夜，多吃一些新鲜的水果蔬菜，保持好的心情。

　　正常情况下，只要大于二分钟，都属于正常的，平时一定养成良好的生活习惯，不要熬夜，缓解工作中的压力，调节好心态，可以每天坚持做深蹲起，或者是提肛运动来提升性功能，饮食上多吃牛羊肉和坚果。

　　要调整好自己的情绪，不要有太大的心理压力，这个情况一般是由于龟头的敏感度高引起的，同房前多注意个人卫生，降低局部的敏感度，帮助改善，平时多跑步，多做提肛深蹲运动，也可以有效的提升房事质量。