唐河红会医院分析早泄是可以自己恢复的，出现早泄可以在饮食、心理和行为训练上进行调理，达到改善病情的效果，具体的方法有以下几种：第一、可以从心理方面进行疏导，早泄是与心理因素有关，进行同房时精神比较焦虑、自信心不够足，就会出现早泄，平时需要放松心情，多进行沟通交流，互相鼓励，减轻心理压力。

　　第二、有早泄的患者，饮食上可以多吃富含锌元素比较多的食物，比如生蚝，可以通过吃羊肉、狗肉、韭菜、大葱等，具有壮阳作用的食物进行调解。除了以上两种办法可以达到早泄，自己恢复的目的，在行为方面也是可以自行训练恢复，比如冷热水交替洗浴阴茎、龟头外露增加、内衣摩擦等。