唐河男科分析早期轻微的早泄可以通过锻炼和饮食调理，多吃一些壮阳补肾的实物，平时保持平时保持良好的生活习惯，不要手抽烟，喝酒，加强锻炼，提升身体机能对改善早泄也有很大的帮助。

　　轻微早泄的问题和生活作息与很大的关系，平时要注意多休息，不要劳累过度，不要熬夜，多吃一些补肾壮阳的食物，加强锻炼，戒除烟酒、等不良嗜好，情况严重，还需要及时到医院就诊。

　　早期轻微的早泄症状比较轻，可以通过中成药吃些具有补肾固精的药物进行对身体的调理，在日常饮食中可以多吃些具有温补性的食物，如牛羊肉等增强对体质的锻炼，多做户外营养运动。避免长时间的熬夜和过度劳累。